NOUVEAU : Du pilates pour bien commencer la journée !

 

Vous êtes nombreux à apprécier le PILATES à l’Apollo Sporting Club. Alors pour vous faire plaisir, on rajoute UNE HEURE DE PILATES TOUS LES MERCREDIS MATINS de 8h à 9h.

 

Tout autant passionnée par le PILATES que le YOGA (qu’elle dispense tous les jeudis de 8h à 9h), Sarah notre coach toute en finesse dans ce monde de brutes est impatiente de vous retrouver pour faire ressortir le lion ou la lionne qui sommeille en vous… même à 8h !

 

Mais au fait, pourquoi faire du PILATES ?

 

– On s’assouplit ! Grâce aux exercices, les muscles s’allongent et l’on gagne en souplesse et en amplitude de mouvement.

 

– On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps étant sollicitées, avec une mention spéciale pour les abdominaux qui sont travaillés en profondeur, le seul véritable moyen d’obtenir un ventre plat, capable de soutenir les organes du système digestif et le dos.

 

– On se redresse ! Le Pilates donne des résultats spectaculaires en ce qui concerne la posture. Les exercices de la méthode aident à repositionner l’alignement de la colonne vertébrale, à l’assouplir et à la protéger en développant les muscles dorsaux. Du coup, on a moins mal au dos !

 

Alors, faites vous du bien et démarrez vos journées du bon pied. En complément de la Boxe ou pour le Pilates lui-même, Sarah est impatiente de vous retrouver.

 

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